厚揚げ焼き。トマト。きゅうり。じゃがいもとなす煮。

木曜日。早朝散歩はぼちぼちと。会社につくと、朝一番で長沙から重機が届いていて、油圧が動かなかったので一汗も二汗もかいた午前中。お昼には機嫌良く動いていました。午後はフラッシュづくり。夕刻帰宅して、標記の夕食。今日も肉がなく、健康的な食事でした。